Neu: Myofasciale Release (Faszientiefenbehandlung), testen für 3x30 Min.: 85,- statt für 105,- (bis 31.12.17)
Array ( [0] => 9 [id] => 9 [1] => 9 [inhalte_menuepunkt] => 9 [2] => Dunja Krieger => Fitness [inhalte_ueberschrift] => Dunja Krieger => Fitness [3] =>

Fitness

A-lizensierte Aerobictrainerin seit 1994, über 22 Jahre Unterrichtserfahrung.
Seit 1997 Ausbilderin für den Deutschen Fitness und Aerobicverband DFAV in den Bereichen B und A-Lizenz, Core, Choreographieaufbau, Cardio Kick Fit, Pilates, Ernährung. Internationale Presenterin und Referentin für IST, Bodylife, Fibo, Aerobic Marathon, Pure Emotion, 1-2 Fly, Club Robinson...bietet seit 2006 jährlich Pilates/Yogawochen im Robinson Club Apulia an.

{% TABELLE %}
{{ ALIGN|'left' }} 06/93 // {{ ALIGN|'left' }} Aerobicinstructor B-Lizenz DFAV, Reebok Step-Aerobic Instructor
{{ ALIGN|'left' }} 06/94 // {{ ALIGN|'left' }} Reebok Bodywalk Instructor
{{ ALIGN|'left' }} 12/94 // {{ ALIGN|'left' }} Aerobicinstructor A-Lizenz des DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 01/94-05/95 // {{ ALIGN|'left' }} Fernstudium und Abschluß IST-Sportmanagerin
{{ ALIGN|'left' }} 03/95 // {{ ALIGN|'left' }} Slide-Instructor (Reebok und The Slide)
{{ ALIGN|'left' }} 07/95 // {{ ALIGN|'left' }} In-Line-Skate Instructor Lizenz DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 12/96 // {{ ALIGN|'left' }} Speedo Aquainstructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 07/97 // {{ ALIGN|'left' }} Fitnesstrainer B- und A-Lizenz des DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 09/97 // {{ ALIGN|'left' }} BodyPUMP Instructor Lizenz
{{ ALIGN|'left' }} 05/98-06/98 // {{ ALIGN|'left' }} QPT Personaltrainer certification Jennifer Wade
{{ ALIGN|'left' }} 05/99 // {{ ALIGN|'left' }} ACE group fitness instructor certification (USA)
{{ ALIGN|'left' }} 06/99 // {{ ALIGN|'left' }} Ernährungsberater Diplom Safs & Beta
{{ ALIGN|'left' }} 10/99 // {{ ALIGN|'left' }} Schwinn Spinning instructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 10/99 // {{ ALIGN|'left' }} Puma Rope Skipping instructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 06/99-09/99 // {{ ALIGN|'left' }} Aufenthalt und Fortbildungen in LA/Kalifornien, Idea Convention Las Vegas
{{ ALIGN|'left' }} 12/99 // {{ ALIGN|'left' }} Cardio Kick Box/Tae Bo, Power Yoga
{{ ALIGN|'left' }} 07/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Body-COMBAT/ Body BALANCE Ausbildung
{{ ALIGN|'left' }} 08/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Yoga Convent u. Idea Convention in LA
{{ ALIGN|'left' }} 11/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Stepausbildung (1-3) bei Gabriela Retamar (Argent.)
{{ ALIGN|'left' }} 11/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Personaltraining bei G. Gonzalez-Vega in Buones Aires
{{ ALIGN|'left' }} 05/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Ausbildung Aeroclassic Trainer bei G. Gonzalez-Vega
{{ ALIGN|'left' }} 06/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Ausbildung zum Stretch-Instructor bei Karin Albrecht
{{ ALIGN|'left' }} 06/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Euro Education Mastertrainer Step, Gabriela Retamar
{{ ALIGN|'left' }} 03/2004 // {{ ALIGN|'left' }} Ragga Jam Ausbildung bei Laure Courtellement, Paris
{{ ALIGN|'left' }} 04/2004 // {{ ALIGN|'left' }} Hip Hop Trainerausbildung bei Irene Pallares, Barcelona
{{ ALIGN|'left' }} 05/2005 // {{ ALIGN|'left' }} Euro Convention St. Tropez
{{ ALIGN|'left' }} 07/2005 // {{ ALIGN|'left' }} Hip Hop und Regga Jam Wochen Urban Dance School, Barcelona
{{ ALIGN|'left' }} 10/2013 // {{ ALIGN|'left' }} Booty Barre ©
{{ ALIGN|'left' }} 10/2013 // {{ ALIGN|'left' }} Deep Work ©
{{ ALIGN|'left' }} 07/2014 // {{ ALIGN|'left' }} LMI Step Instructor Lizenz
{{ ALIGN|'left' }} 07/2014 // {{ ALIGN|'left' }} Triggerpoint performance MCT (myofacial compression techniques) Ausbildung
{{ ALIGN|'left' }} 07/2017 // {{ ALIGN|'left' }} "Faszien als Sinnesorgan"  "Faszien Release mit Rolfing" bei Dr. Robert Schleip
{% /TABELLE %}

Ich unterrichte seit 1993 Gruppenkurse in verschiedenen Fitnessstudios in Köln, derzeit hauptsächlich Mediterana in Bergisch-Gladbach/Bensberg. 

Seit 1998 biete ich als eine der ersten in Köln Personalfitnesstraining an, ich habe Kunden zuhause, im Park und im Fitnessstudio trainiert.


[inhalte_texte] =>

Fitness

A-lizensierte Aerobictrainerin seit 1994, über 22 Jahre Unterrichtserfahrung.
Seit 1997 Ausbilderin für den Deutschen Fitness und Aerobicverband DFAV in den Bereichen B und A-Lizenz, Core, Choreographieaufbau, Cardio Kick Fit, Pilates, Ernährung. Internationale Presenterin und Referentin für IST, Bodylife, Fibo, Aerobic Marathon, Pure Emotion, 1-2 Fly, Club Robinson...bietet seit 2006 jährlich Pilates/Yogawochen im Robinson Club Apulia an.

{% TABELLE %}
{{ ALIGN|'left' }} 06/93 // {{ ALIGN|'left' }} Aerobicinstructor B-Lizenz DFAV, Reebok Step-Aerobic Instructor
{{ ALIGN|'left' }} 06/94 // {{ ALIGN|'left' }} Reebok Bodywalk Instructor
{{ ALIGN|'left' }} 12/94 // {{ ALIGN|'left' }} Aerobicinstructor A-Lizenz des DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 01/94-05/95 // {{ ALIGN|'left' }} Fernstudium und Abschluß IST-Sportmanagerin
{{ ALIGN|'left' }} 03/95 // {{ ALIGN|'left' }} Slide-Instructor (Reebok und The Slide)
{{ ALIGN|'left' }} 07/95 // {{ ALIGN|'left' }} In-Line-Skate Instructor Lizenz DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 12/96 // {{ ALIGN|'left' }} Speedo Aquainstructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 07/97 // {{ ALIGN|'left' }} Fitnesstrainer B- und A-Lizenz des DFAV
{{ ALIGN|'left' }} 09/97 // {{ ALIGN|'left' }} BodyPUMP Instructor Lizenz
{{ ALIGN|'left' }} 05/98-06/98 // {{ ALIGN|'left' }} QPT Personaltrainer certification Jennifer Wade
{{ ALIGN|'left' }} 05/99 // {{ ALIGN|'left' }} ACE group fitness instructor certification (USA)
{{ ALIGN|'left' }} 06/99 // {{ ALIGN|'left' }} Ernährungsberater Diplom Safs & Beta
{{ ALIGN|'left' }} 10/99 // {{ ALIGN|'left' }} Schwinn Spinning instructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 10/99 // {{ ALIGN|'left' }} Puma Rope Skipping instructor certification
{{ ALIGN|'left' }} 06/99-09/99 // {{ ALIGN|'left' }} Aufenthalt und Fortbildungen in LA/Kalifornien, Idea Convention Las Vegas
{{ ALIGN|'left' }} 12/99 // {{ ALIGN|'left' }} Cardio Kick Box/Tae Bo, Power Yoga
{{ ALIGN|'left' }} 07/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Body-COMBAT/ Body BALANCE Ausbildung
{{ ALIGN|'left' }} 08/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Yoga Convent u. Idea Convention in LA
{{ ALIGN|'left' }} 11/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Stepausbildung (1-3) bei Gabriela Retamar (Argent.)
{{ ALIGN|'left' }} 11/2000 // {{ ALIGN|'left' }} Personaltraining bei G. Gonzalez-Vega in Buones Aires
{{ ALIGN|'left' }} 05/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Ausbildung Aeroclassic Trainer bei G. Gonzalez-Vega
{{ ALIGN|'left' }} 06/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Ausbildung zum Stretch-Instructor bei Karin Albrecht
{{ ALIGN|'left' }} 06/2001 // {{ ALIGN|'left' }} Euro Education Mastertrainer Step, Gabriela Retamar
{{ ALIGN|'left' }} 03/2004 // {{ ALIGN|'left' }} Ragga Jam Ausbildung bei Laure Courtellement, Paris
{{ ALIGN|'left' }} 04/2004 // {{ ALIGN|'left' }} Hip Hop Trainerausbildung bei Irene Pallares, Barcelona
{{ ALIGN|'left' }} 05/2005 // {{ ALIGN|'left' }} Euro Convention St. Tropez
{{ ALIGN|'left' }} 07/2005 // {{ ALIGN|'left' }} Hip Hop und Regga Jam Wochen Urban Dance School, Barcelona
{{ ALIGN|'left' }} 10/2013 // {{ ALIGN|'left' }} Booty Barre ©
{{ ALIGN|'left' }} 10/2013 // {{ ALIGN|'left' }} Deep Work ©
{{ ALIGN|'left' }} 07/2014 // {{ ALIGN|'left' }} LMI Step Instructor Lizenz
{{ ALIGN|'left' }} 07/2014 // {{ ALIGN|'left' }} Triggerpoint performance MCT (myofacial compression techniques) Ausbildung
{{ ALIGN|'left' }} 07/2017 // {{ ALIGN|'left' }} "Faszien als Sinnesorgan"  "Faszien Release mit Rolfing" bei Dr. Robert Schleip
{% /TABELLE %}

Ich unterrichte seit 1993 Gruppenkurse in verschiedenen Fitnessstudios in Köln, derzeit hauptsächlich Mediterana in Bergisch-Gladbach/Bensberg. 

Seit 1998 biete ich als eine der ersten in Köln Personalfitnesstraining an, ich habe Kunden zuhause, im Park und im Fitnessstudio trainiert.


[4] => 2015-07-28 19:19:02 [inhalte_angelegt] => 2015-07-28 19:19:02 [5] => 2 [inhalte_angelegt_von] => 2 [6] => 2017-08-23 23:44:03 [inhalte_geaendert] => 2017-08-23 23:44:03 [7] => 4 [inhalte_geaendert_von] => 4 [8] => 0 [inhalte_gesperrt] => 0 )

Fitness

A-lizensierte Aerobictrainerin seit 1994, über 22 Jahre Unterrichtserfahrung.Seit 1997 Ausbilderin für den Deutschen Fitness und Aerobicverband DFAV in den Bereichen B und A-Lizenz, Core, Choreographieaufbau, Cardio Kick Fit, Pilates, Ernährung. Internationale Presenterin und Referentin für IST, Bodylife, Fibo, Aerobic Marathon, Pure Emotion, 1-2 Fly, Club Robinson...bietet seit 2006 jährlich Pilates/Yogawochen im Robinson Club Apulia an.

06/93 Aerobicinstructor B-Lizenz DFAV, Reebok Step-Aerobic Instructor
06/94 Reebok Bodywalk Instructor
12/94 Aerobicinstructor A-Lizenz des DFAV
01/94-05/95 Fernstudium und Abschluß IST-Sportmanagerin
03/95 Slide-Instructor (Reebok und The Slide)
07/95 In-Line-Skate Instructor Lizenz DFAV
12/96 Speedo Aquainstructor certification
07/97 Fitnesstrainer B- und A-Lizenz des DFAV
09/97 BodyPUMP Instructor Lizenz
05/98-06/98 QPT Personaltrainer certification Jennifer Wade
05/99 ACE group fitness instructor certification (USA)
06/99 Ernährungsberater Diplom Safs & Beta
10/99 Schwinn Spinning instructor certification
10/99 Puma Rope Skipping instructor certification
06/99-09/99 Aufenthalt und Fortbildungen in LA/Kalifornien, Idea Convention Las Vegas
12/99 Cardio Kick Box/Tae Bo, Power Yoga
07/2000 Body-COMBAT/ Body BALANCE Ausbildung
08/2000 Yoga Convent u. Idea Convention in LA
11/2000 Stepausbildung (1-3) bei Gabriela Retamar (Argent.)
11/2000 Personaltraining bei G. Gonzalez-Vega in Buones Aires
05/2001 Ausbildung Aeroclassic Trainer bei G. Gonzalez-Vega
06/2001 Ausbildung zum Stretch-Instructor bei Karin Albrecht
06/2001 Euro Education Mastertrainer Step, Gabriela Retamar
03/2004 Ragga Jam Ausbildung bei Laure Courtellement, Paris
04/2004 Hip Hop Trainerausbildung bei Irene Pallares, Barcelona
05/2005 Euro Convention St. Tropez
07/2005 Hip Hop und Regga Jam Wochen Urban Dance School, Barcelona
10/2013 Booty Barre ©
10/2013 Deep Work ©
07/2014 LMI Step Instructor Lizenz
07/2014 Triggerpoint performance MCT (myofacial compression techniques) Ausbildung
07/2017 "Faszien als Sinnesorgan" "Faszien Release mit Rolfing" bei Dr. Robert Schleip

Ich unterrichte seit 1993 Gruppenkurse in verschiedenen Fitnessstudios in Köln, derzeit hauptsächlich Mediterana in Bergisch-Gladbach/Bensberg.

Seit 1998 biete ich als eine der ersten in Köln Personalfitnesstraining an, ich habe Kunden zuhause, im Park und im Fitnessstudio trainiert.