Neu: Myofasciale Release (Faszientiefenbehandlung), testen für 3x30 Min.: 85,- statt für 105,- (bis 31.12.17)
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Ernährungsberatung

Paleo-, Vegan, Eier- Kohlsuppen oder Kartoffel/Quark Diät? 
Eine gleiche Diät für jeden Menschen? 
Das kann gar nicht funktionieren. 

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch einzigartig ist und so muß auch seine Ernährung optimal auf die eigenen Bedürfnisse angepaßt werden, ein Ausdauersportler braucht eine andere Nahrungsmittelverteilung als ein Kraftsportler oder Büromensch. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan, berücksichtigen auch eventuelle Intoleranzen z.B. auf Gluten oder Lactose und zusammen mit dem Training werden sich die Erfolge schnell einstellen ohne zu hungern.

In 4 Wochen Schlank & Fit  Programm:
Am Anfang steht eine 60 minütige Analyse und Beratung der aktuellen Situation. Wir erarbeiten gemeinsam ein Ernährungsplan auf der Grundlage Deiner Lieblingsspeisen, die nicht komplett gestrichen werden müssen und eventueller Unverträglichkeiten. Keiner hält durch, wenn er wochenlang shakes trinken muss oder Kohlsuppe isst, man muss die Ernährung sinnvoll und individuell umstellen, jeder verträgt und mag andere Dinge, deswegen ist mir die Individualität so wichtig. In den 4 Wochen rufe ich dich jeden Tag an und betreue und motiviere Dich, Du bist nicht allein, dazu gehören Sporteinheiten, die du allein oder mit mir zu zusammen absolvierst. Wir legen gemeinsam dein Ziel fest und sage Dir was du realistisch erreichen kannst. Einmal in der Woche treffen wir uns persönlich und besprechen eventuelle Schwierigkeiten und passen den Plan dynamisch an (wie der Routenplaner im Auto sollte man auf Störungen reagieren).

Preis: 499,- Euro (Enthält 5 persönliche Treffen zu je 60 Min., 5 Einheiten Sport zu je 30 Min. und tägliche Betreuung plus Ernährungsplan)

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Ernährungsberatung

Paleo-, Vegan, Eier- Kohlsuppen oder Kartoffel/Quark Diät? 
Eine gleiche Diät für jeden Menschen? 
Das kann gar nicht funktionieren. 

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch einzigartig ist und so muß auch seine Ernährung optimal auf die eigenen Bedürfnisse angepaßt werden, ein Ausdauersportler braucht eine andere Nahrungsmittelverteilung als ein Kraftsportler oder Büromensch. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan, berücksichtigen auch eventuelle Intoleranzen z.B. auf Gluten oder Lactose und zusammen mit dem Training werden sich die Erfolge schnell einstellen ohne zu hungern.

In 4 Wochen Schlank & Fit  Programm:
Am Anfang steht eine 60 minütige Analyse und Beratung der aktuellen Situation. Wir erarbeiten gemeinsam ein Ernährungsplan auf der Grundlage Deiner Lieblingsspeisen, die nicht komplett gestrichen werden müssen und eventueller Unverträglichkeiten. Keiner hält durch, wenn er wochenlang shakes trinken muss oder Kohlsuppe isst, man muss die Ernährung sinnvoll und individuell umstellen, jeder verträgt und mag andere Dinge, deswegen ist mir die Individualität so wichtig. In den 4 Wochen rufe ich dich jeden Tag an und betreue und motiviere Dich, Du bist nicht allein, dazu gehören Sporteinheiten, die du allein oder mit mir zu zusammen absolvierst. Wir legen gemeinsam dein Ziel fest und sage Dir was du realistisch erreichen kannst. Einmal in der Woche treffen wir uns persönlich und besprechen eventuelle Schwierigkeiten und passen den Plan dynamisch an (wie der Routenplaner im Auto sollte man auf Störungen reagieren).

Preis: 499,- Euro (Enthält 5 persönliche Treffen zu je 60 Min., 5 Einheiten Sport zu je 30 Min. und tägliche Betreuung plus Ernährungsplan)

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Ernährungsberatung

Paleo-, Vegan, Eier- Kohlsuppen oder Kartoffel/Quark Diät?
Eine gleiche Diät für jeden Menschen?
Das kann gar nicht funktionieren.

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch einzigartig ist und so muß auch seine Ernährung optimal auf die eigenen Bedürfnisse angepaßt werden, ein Ausdauersportler braucht eine andere Nahrungsmittelverteilung als ein Kraftsportler oder Büromensch. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Ernährungsplan, berücksichtigen auch eventuelle Intoleranzen z.B. auf Gluten oder Lactose und zusammen mit dem Training werden sich die Erfolge schnell einstellen ohne zu hungern.

In 4 Wochen Schlank & Fit Programm:
Am Anfang steht eine 60 minütige Analyse und Beratung der aktuellen Situation. Wir erarbeiten gemeinsam ein Ernährungsplan auf der Grundlage Deiner Lieblingsspeisen, die nicht komplett gestrichen werden müssen und eventueller Unverträglichkeiten. Keiner hält durch, wenn er wochenlang shakes trinken muss oder Kohlsuppe isst, man muss die Ernährung sinnvoll und individuell umstellen, jeder verträgt und mag andere Dinge, deswegen ist mir die Individualität so wichtig. In den 4 Wochen rufe ich dich jeden Tag an und betreue und motiviere Dich, Du bist nicht allein, dazu gehören Sporteinheiten, die du allein oder mit mir zu zusammen absolvierst. Wir legen gemeinsam dein Ziel fest und sage Dir was du realistisch erreichen kannst. Einmal in der Woche treffen wir uns persönlich und besprechen eventuelle Schwierigkeiten und passen den Plan dynamisch an (wie der Routenplaner im Auto sollte man auf Störungen reagieren).

Preis: 499,- Euro (Enthält 5 persönliche Treffen zu je 60 Min., 5 Einheiten Sport zu je 30 Min. und tägliche Betreuung plus Ernährungsplan)